16.11.2022
Mindfulness auttaa tunnistamaan ja kohtaamaan viisaudella omat ajatukset, tunteet ja tavat toimia. Se tukee tutkitusti tunteiden säätelyä, keskittymistä, oppimista ja rauhoittumista. Opit olemaan enemmän läsnä ja tasapainoinen, löydät rauhan kiireen keskellä
Tämä webinaari sopii sinulle jos:
Ilmoittaudu Urapalvelut-sivuston kautta
Anu Varis on mindfullness-ohjaaja ja Avartavan perustaja. Anulla on MBSR- ja MBCT -ohjaajan erikoiskoulutus. Lisäksi hän on suorittanut Oxfordin yliopiston mindfulness centerin "Teaching Mindfulness Online Live - Masterclass for Mindfulness Teachers".
Lisää Anusta Avartavan sivuilla.