20.05.2020
Tämä webinaari on jatkoa 22.4. pidetylle webinaarille. Tässä osassa perehdytään stressin vaikutuksiin ja kuinka voi nukkua stressistä huolimatta sekä annetaan vinkkejä vuorotyöntekijöille. Webinaari sisältää tietoa ajatusten ja tunteiden vaikutuksia uneen ja nukkumiseen. Lisäksi perehdytään tietoisen läsnäolon ja itsemyötätunnon vaikutuksiin aivojen ja elimistön toimintaan, ja harjoitellaan lisää mielen ja kehon rentoutusta.
Ilmoittaudu Urapalvelu-sivuston kautta